Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 64,97g | Prot: 131,09g | Carbh: 106,08g.
Desayuno: Kirkland 碎洋蔥, 炒雞蛋, 紅鮭魚, 貝果, 咖啡(加糖). Almuerzo: 骨頭湯, 燙青菜, 油豆腐, 豬里肉(全塊,瘦肉). Cena: 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 全聯 鯛魚片. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 義美 濃豆漿. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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