Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 57,32g | Carbh: 173,66g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kobe Boncabe, Ayam Masak Merah, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tumis Kangkung, Gemblong, Pepes Tahu, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Brownies. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiarabachrul
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