Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 47,55g | Carbh: 154,04g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Mama Suka Bon Nori Original, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Cena: Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Keripik Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tahu Gejrot, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Linggaas13
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