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EmilseBulacioDombrowski
Diario
07 nov. 20
Diario de EmilseBulacioDombrowski, 07 nov. 20
Perfil de EmilseBulacioDombrowski
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Siiiii! Por fin el 7 adelante 🥳
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,2 kg
.
Aún para ir:
19,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2020:
2029 kcal
Grasa: 100,39g | Prot: 74,47g | Carbh: 145,38g.
Desayuno:
Mandarinas.
Almuerzo:
Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Lechuga.
Cena:
Cerveza, Empanada de Carne, Pehuamar Maní Salado, Queso Fresco, Paladini Salame Tipo Milán .
más...
2321 kcal
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Felicidades!! ese es mi primer objetivo 💪💪💪vamos que se puede!
07 nov. 20 por el miembro:
Jesicap
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