Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 83,63g | Prot: 112,10g | Carbh: 103,72g.
Desayuno: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Psyllium, Farinha Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Contra-filé, Guacamole, Salada de Batata. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Batata, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 19 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jnetesg
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