Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 78,73g | Carbh: 166,75g.
Desayuno: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Mamão Formosa, Café, Ovo Cozido, Panco Pão de Milho. Después del Desayuno: Jandira Castanha do Pará. Almuerzo: La Pastina Tomates em Cubos, Spoleto Molho Branco, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Frango Desfiado, Macarrão. Merienda: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mel. Cena: Member's Mark Belgian Truffles Tradicional, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tropinhas
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