Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2013
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 27,79g | Prot: 135,77g | Carbh: 172,23g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Арбуз, Меридиан Морская Капуста, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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