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Fat% 27.1
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 71,98g | Carbh: 190,12g.
Desayuno: Chiazaad, Lijnzaad, Optifit Magere Perzik Kwark, Koffie. Almuerzo: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin. Cena: Optifit Magere Vanille Kwark, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Knoflook, Uien, Freshona Polpa Di Pomodori, Courgette, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Pasa Bocas / Otros: Advocaat, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Aldi Roomboter Gevulde Speculaas, Peren. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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