Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2774 kcal
|
Grasa: 129,14g | Prot: 161,76g | Carbh: 245,00g.
Desayuno: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almuerzo: Вода, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Виноград, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|