Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2013
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 32,22g | Carbh: 210,66g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Brötchen, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marlene Blütenhonig, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Fruchtiges Curry, Bonduelle Gold Mais, Saure Gurken, Reis (Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Cena: Aldi Oliven mit Chili, Mayonnaise, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ja! Würfelzucker, Tee, Merlot, Kohlrabi, Mirabellen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Tauchen - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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