Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 63,06g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: Café, Azúcar, Criollitas Galletitas de Agua, Dulcor Mermelada de Frutilla. Almuerzo: Milanesa de Pollo, Shiitake, Dos Hermanos Arroz Koshihikari, Alga Nori, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Salsa de Soja. Cena: Huevo Revuelto, Espinacas, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Alcachofas (Globo o Francés). Pasa Bocas / Otros: Kinder Sorpresa, Dulcor Mermelada de Frutilla, Pan Integral, Mate Amargo, Peras, Naranjas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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