Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 34,93g | Prot: 76,97g | Carbh: 184,26g.
Desayuno: Banana Prata, Queijo Cottage, Presunto Defumado (Cozido), Crepioca, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Hortmix Manga Picada. Cena: Café com Açúcar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Subway Cebola, Tomates, Repolho-Roxo. Pasa Bocas / Otros: Queijo Meia Cura, Sementes de Linhaça, Leite (sem Gordura), Café com Açúcar, Mamão Formosa. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
exercícios em casa - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juliana Cr
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