Diario de laostse, 06 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2020:
828 kcal Grasa: 19,24g | Prot: 29,37g | Carbh: 138,57g.   Almuerzo:  Café com Leite e Açúcar, Heleomar Doce de Cidra,  Banana Nanica,  Alface, Camil Feijão Carioca Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Salada de Maionese,  Berinjela com Queijo e Molho de Tomate,  Carne de Vaca Assada. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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