Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 62,36g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Playadito Yerba Mate, Banana, Leche de Almendras, Chia, Avena, Frutillas. Almuerzo: Chauchas, Queso Mozzarella, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Remolacha, Puerros. Cena: Tomates Rojos, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Barraza Queso Mozzarella, Cerveza, Pureza Harina Pizza Gourmet Integral. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural (Leche Descremada), Durazno, Naranjas. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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