Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 27,13g | Prot: 89,07g | Carbh: 45,09g.
Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Almuerzo: Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Lovilio Grana Padano, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Herbapol Herbata Malinowa. Cena: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Pasa Bocas / Otros: VICI Paluszki Surimi, Wino Sauvignon Blanc. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivory Keto
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