Diario de elis-miriam, 06 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2020:
702 kcal Grasa: 48,12g | Prot: 39,78g | Carbh: 28,46g.   Desayuno: Tomates, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Milho . Almuerzo: Tomates, Antepasto de Berinjela, Jiló, Ovo, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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