Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 149,01g | Prot: 112,87g | Carbh: 206,06g.
Desayuno: Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar. Almuerzo: Lancewood Double Cream Yoghurt, Grapefruit, Willards Flings, Nestle Tex Mini, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Chicken Curry, Cauliflower, Magnum Almond, Rich Chocolate Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cadbury Whispers, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 35 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Descansando - 8 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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