Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2013
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3370 kcal
|
Grasa: 153,39g | Prot: 201,24g | Carbh: 299,74g.
Desayuno: Banana Nut Bread, Skim Milk, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Almuerzo: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli. Cena: Fajita Beef Quesadillas, Salsa, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked), Carnitas Enchilada Plate, Steamed Vegetables, Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Whole Wheat Tortilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Banana Nut Bread, Sardines in Mustard Sauce. más...
|
|
3069 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Fútbol - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|