Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 86,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2360 kcal
|
Grasa: 88,09g | Prot: 152,30g | Carbh: 232,79g.
Desayuno: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ратибор Варенье Крыжовник, Ростагроэкспорт Мацони, Молочные Горки Творог 5%, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Кабош Сыр Perla Di Latte, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Сарепта Масло Горчичное, Коноплянка Мука Конопляная. Almuerzo: Мандарины, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Ростагроэкспорт Мацони, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог 5%, Грядка Удачи Аджика, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Пита с Отрубями. Cena: Ашан Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, ВкусВилл Льняное Масло, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Грядка Удачи Аджика, Картофель Отварной, Шоколадница Карамельный Капучино. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|