Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 49,70g | Prot: 134,19g | Carbh: 129,47g.
Desayuno: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Almuerzo: Помидоры, Яблоко, Азбука Вкуса Пирожное Трюфель Cream Royal, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Zanetti Grana Padano, Пекинская Капуста. Cena: Hortex Черная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|