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85 kiloda sabit fitness yapacağım durum kontrol altında
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 113,54g | Prot: 165,37g | Carbh: 226,76g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası, Kelle Paça. Almuerzo: Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Torku Sucuk, Beyaz Peynir. Cena: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tuzlu Kurabiye, Kivi Meyvesi, Muz, Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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