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olahraga yg cocok u/ yg body fat obesitas apa yah kak?
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 35,85g | Carbh: 119,72g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Rebus, Bawang Putih, Sawi Putih, Buncis, Wortel. Cena: Telur Rebus, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah, Mangga, Padamu Bihun Jagung, Maknyuss Beras Putih, Pepaya. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de semangatfatloss2023
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