|
Девочки и мальчики, как вы держитесь от соблазна что-то сожрать?! Пытаюсь придти к кето. Но, возникает жуткое желание сожрать фрукты (к тому же сейчас пошли вкусные мандаринки, хурма, гранаты) 😔
До 11-12 утра спокойно отношусь к еде. Да вообщем-то без особого фанатизма и в течении дня. Стоит поесть и сносит крышу. Могу часами сидеть и жрать. Причём до появления тошноты. 🤦🏻♀️
Ругаю себя! Клянусь, что это был последний такой зажор! Строю планы на завтра, чтобы не переесть. И все повторяется. Не жизнь, а сплошной день сурка!
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1968 kcal
|
Grasa: 106,20g | Prot: 46,60g | Carbh: 101,74g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Травяной Чай. Onces: Skittles Skittles, Вода. Almuerzo: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Окраина Сало Белорусское , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Яйцо Всмятку. Merienda: Мартини Шампанское Розовое, Клементины, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Вода. Antes de la Cena: Помидоры, Морская Соль, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Después de la Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода. más...
|
peso estable
|