Darn... I even did a steak day and the two lbs did not come off.
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 47,38g | Prot: 88,61g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: vemma, egg, Onions, egg white, Baby Spinach. Almuerzo: applebee's cheese sticks, butter, red potatoes, broccoli, sirlion steak. Cena: pork loin, brussel sprouts. Pasa Bocas / Otros: almond, sugar free jello, cool whip, cranberries, apple. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nancilaw
|