|
Я достигла апогея, такой тяжёлой я была только на 8 месяце😳😵14 лет назад....неужели возврат к низкоуглеводке с риском потерять щитовидку?
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
В таких случаях либо расход увеличивать, либо потребление сокращать. Сокращать конечно рациональнее за счёт углеводов. Но не сильно. Я бы начал со снижения углеводов на 5-10 процентов, и добавил бы протеина на столько же, а дальше по результатам.
05 nov. 20 por el miembro: Alexmaxmoss
|
Хотя 1,5 кг это не значительно - осень же. Организм готовится к холодам.
05 nov. 20 por el miembro: Alexmaxmoss
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺
05 nov. 20 por el miembro: snegka93
|
А низкоуглеводгая диета вредна для щитовидки? Я тоже на ней сидела, а потом были проблемы с щитовидной, но я никак не связывала события...
Расскажите подробнее, пожалуйста
05 nov. 20 por el miembro: ТаТ2a2
|
05 nov. 20 por el miembro: l.batm.rf
|
тоже не знала , послушаю.
05 nov. 20 por el miembro: фея 22
|
Да, девочки, оказалось, что да. Первый раз это было после кремлевской диеты, териотоксикоз....вылечили, потом после очередного похудательрого марафона, где питалась на 1000-1300 калорий, и тренировалась 6 раз в неделю, опять гипертериоз, чудом избежала операцию, недавно наткнулась на статью, где подробно описано, как гормоны щитовидки не любят отсутствие углеводов, и тогда поняла, как была не права. Я не буду утверждать, что это грозит всем, но вот у меня так.
05 nov. 20 por el miembro: лебедева
|
А сколько сейчас углеводов? Правильно пишут, нужно расход увеличить.Щитовидку нельзя волновать,а то может быть не только +1.5, тьфу, тьфу.
05 nov. 20 por el miembro: ocheret76
|
Стараюсь не опускать меньше 100, обычно от 115-130..
05 nov. 20 por el miembro: лебедева
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
05 nov. 20 por el miembro: hudeika11
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лебедева
|