|
jurnal ini akan menjadi saksi akan perjalann diet santuy ku... smg bisa merasakan manfaatnya, badan sehat bonus langsing... aamiin... Semangat pejuang sehat 💪💪
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 40,96g | Prot: 65,78g | Carbh: 191,12g.
Desayuno: Roti Gandum, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almuerzo: Nasi Goreng, Telur Ceplok, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli. Cena: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kalbe Fitchips Honey BBQ. más...
|
peso estable
|