Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 100,41g | Carbh: 283,03g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Mangas, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão, Carne. Cena: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Macarronada. Pasa Bocas / Otros: Peras, Peras. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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