|
Сегодня утром пришло осознание - пора взять себя в руки, хватить зажеров! С сегодняшнего дня ворачиваю интервальное питание 8/16 💪 да прибудет со мной сила воли 🤣
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 50,84g | Prot: 28,02g | Carbh: 222,67g.
Desayuno: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Шоколадная Глазурь, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Салат Винегрет Классический. Cena: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Лента Салат Винегрет Классический. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Голден Яблоко . más...
|
peso estable
|