Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 59,39g | Prot: 83,74g | Carbh: 184,96g.
Desayuno: peren jam, Chiazaad, Lijnzaad, Koffie, Milbona Skyr Natuur. Almuerzo: HAK Rode Kool, Hachee, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Cena: Aldi Lamsbiefstuk Mild Gekruid, Delicieux Truffel Mayonaise, Aviko Pomme Duchesse, bieten met pasta en tonijn. Pasa Bocas / Otros: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Aldi Roomboter Gevulde Speculaas, Optifit Magere Kwark Perzik, Balisto Muesli-Mix. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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