Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 44,29g | Prot: 94,46g | Carbh: 206,75g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Oatmeal Pancakes. Almuerzo: Roasted Sweet Potatoes, Chicken Breast. Cena: Cooked Green Peas (from Frozen), Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Bar (Fun Size), BSC Protein Bar Cookies & Cream. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rharniz
|