Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 36,55g | Prot: 46,68g | Carbh: 163,97g.
Desayuno: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Happy Harvest Kokosraspeln, Happy Harvest Walnüsse Gerieben , Crane Whey Protein Vanille, Getrocknete Feigen, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt. Almuerzo: Äpfel. Cena: Chef Menü Rucola Salat, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Pasa Bocas / Otros: Monarc Lebkuchen Herzen Marille-Zartbitter. más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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