Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 137,29g | Prot: 116,67g | Carbh: 168,17g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Cena: Red Table Wine, Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Cauliflower, Broccoli, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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