Diario de Philstaaa, 05 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020

102,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,9 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2020:

1788 kcal

Grasa: 43,44g | Prot: 260,76g | Carbh: 91,52g. Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: ültje Studentenfutter, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Prozis 100% Whey Prime, Ja! Magerquark , Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Ja! Rahm-Spinat. más...