Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 35,38g | Prot: 65,21g | Carbh: 160,48g.
Desayuno: Leerdammer Kaas 17%, AH Rijstwafels, AH Eierkoek met Rozijnen, Optimel Aardbei Yoghurt. Almuerzo: Salade met Diverse Soorten Sla, De Zaanse Hoeve Karnemelk, AH Pitloze Witte Druiven, Perfekt Kip Ragout. Cena: AH Rijstwafels, Leerdammer Original, Banaan. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Mozarella, Aldi Tonijnsalade (30g), De Zaanse Hoeve Karnemelk. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anifled
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