Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 101,29g | Carbh: 62,45g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Панкейки Протеиновые Бомбар Шоколад, Омлет Мой. Almuerzo: Капучино, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Cena: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 12 minutos, Pesas - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Google Fit - 23 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Innchantik
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