Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 48,16g | Prot: 66,42g | Carbh: 104,03g.
Desayuno: Веселый Молочник Кефир 2,5%, на Здоровье Отруби Овсяные, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Помидоры, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Редька, Помидоры. Cena: Кефир 2,5% Кефир, Творог 9%, Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ежевика, на Здоровье Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Майонез, Сметана 15%, Колбаса Домашняя, Ак Сут Сыр Плавленый Голландский, Морковь, Кофе с Молоком. más...
|
|
2715 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 55 minutos, Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de victoryavd
|