Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 77,46g | Prot: 45,21g | Carbh: 114,68g.
Desayuno: Tempe Orek, Nasi Uduk. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Cena: Minyak Nabati, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Cilok, Cireng. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de diajeng indah
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