Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2704 kcal
|
Grasa: 83,80g | Prot: 135,26g | Carbh: 353,87g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Виноград, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Чай, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Чай, Рис Отварной, SPAR Печень Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азбука Вкуса Зерна Граната, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|
2702 kcal
|
Ejercicio:
зарядка 200% - 2 horas, Массонабор-870 - 1 hora, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|