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fanfan3146
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05 nov. 20
Diario de fanfan3146, 05 nov. 20
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😁😁😁
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2020:
949 kcal
Grasa: 37,13g | Prot: 80,55g | Carbh: 77,49g.
Almuerzo:
好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 福樂 自然零無糖優格, 雞蛋, 番茄, 洋蔥, 小黃瓜, Costco 無骨雞腿排, 潤餅.
Cena:
昇樺 雞肉鬆, 牛頭牌 泰式甜辣醬, 統一 四季釀造醬油, 豆芽菜, 空心菜, 水餃, Costco 無骨雞腿排.
Pasa Bocas / Otros:
麗滋 起司三明治餅乾.
más...
1434 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
又進一步了🥳🥳🥳
04 nov. 20 por el miembro:
cc1214
不错哦👍
04 nov. 20 por el miembro:
xuexue大人
又瘦了😱😱😱
04 nov. 20 por el miembro:
chia ling0519
👍👍👍這樣很快就達標了
04 nov. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
👍👍超強
04 nov. 20 por el miembro:
尼歐NEO
mc第一天~應該是水份😆😆😆
05 nov. 20 por el miembro:
fanfan3146
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