Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 93,94g | Prot: 170,62g | Carbh: 57,66g.
Desayuno: Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Chuleta Bovina. Cena: Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido, Torta de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lucas Eduardo Martins
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