Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 146,73g | Carbh: 152,87g.
Desayuno: Ашан Мандарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Оладьи Печеночные. Almuerzo: Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачок, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Cena: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Pasa Bocas / Otros: Ашан Мандарин, Boombar Protein Cookie Cherry, Boombar Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2256 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Бег-7 км/ч - 45 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksana133
|