Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 66,06g | Prot: 95,20g | Carbh: 168,70g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Hero Frambozen Jam Minder Zoet, Koolhydraatarm Brood. Almuerzo: Hummus, AH Geschrapte Worteltjes, AH Gebakken Spekjes, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Cena: Maïs, Broccoli, Hamburger, Saladinettes Opbak Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Melkan Lactose Vrije Magere Kwark, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Hummus, Lidl Knäckebröd Volkoren, Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Atkins Cracker, Melkunie Protein Vanilla. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marije1606
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