|
Udah mulai ga teratur nih, jarang input dan upload di fatsecret, apakah terlena dengan berat badan yg sudah mulai menyusut? Walaupun udah ga makan nasi dan gula, cuman goreng2 ini suka kecolongan.. bb stuck disitu2 aja 🤣
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 44,78g | Prot: 82,35g | Carbh: 111,34g.
Desayuno: Sunpride Banana. Almuerzo: Boiled Egg, Brown Rice, Chicken Nuggets. Cena: Lettuce, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cooked Fish, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Indomaret Keripik Tempe. más...
|
peso estable
|