Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 107,40g | Prot: 55,15g | Carbh: 59,42g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Sports Research MCT Oil, Bulletproof Vanilla Collagen Protein. Almuerzo: Food Network Kitchen Italian Herb & Garlic Dressing, Taylor Farms Kale Chopped Salad with Brussels Sprouts, Boiled Egg, Cooked Egg Yolk, America's Choice Bacon Thick Sliced. Cena: Butter (Salted), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice, Gorton's Garlic Butter Shrimp Scampi. Pasa Bocas / Otros: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Water (Bottled). más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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