Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2013
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 107,32g | Carbh: 123,98g.
Desayuno: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Almuerzo: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Milk (Nonfat), Banana Nut Bread, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Frozen Cut Green Beans, Light Chocolate Soymilk, Teddy Grahams Chocolate, Large Curd Cottage Cheese. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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