Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 57,16g | Prot: 67,45g | Carbh: 155,75g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol. Almuerzo: A Granel Brócolis Refogado, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Elegê Manteiga com Sal, Essential Nutrition Xilitol, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Tapioca Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Ameixa Seca, Da Colônia Banana Zero, 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Semidesnatado, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. más...
|
|
1300 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alana87w
|