Diario de Vanessa Esser, 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
1648 kcal Grasa: 68,52g | Prot: 72,75g | Carbh: 173,61g.   Desayuno: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Cena: Knorr Bauerntopf, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Milbona Milchsnack, Kinder Cards. más...
1605 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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