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Devagar e sempre. O maior inimigo da reeducação alimentar é a ansiedade.
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 159,47g | Prot: 173,32g | Carbh: 36,98g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Molho Pesto, Abacate. Almuerzo: Sadia Mussarela, Linguiça de Frango, Molho Pesto, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Camarão, Philadelphia Cream Cheese Original. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Tmb acho viu, tô tentando sair da casa dos 70 mas tá difícil 😞
04 nov. 20 por el miembro: Michele_23
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Peso Histórico de DayseAraujo90
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