Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 18,41g | Prot: 44,47g | Carbh: 144,34g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Toast with Jam. Almuerzo: Albany Brown Bread, Coffee with Sugar. Cena: White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de raylene89
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