Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
822 kcal
|
Grasa: 40,40g | Prot: 27,18g | Carbh: 93,74g.
Desayuno: Bal, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Pizza, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Muratbey Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Ceviz, Pirinç Lapası, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu , Çoban Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nefsiterbiye
|